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▲想顧眼睛？枸杞水效果差...直接放嘴裡「嚼」更有效！（圖／記者趙于婷攝） 記者趙于婷／台北報導 不少人都知道「枸杞顧眼睛」，但究竟該怎麼吃才對？日前有專家指出，枸杞乾嚼比泡水有效，讓不少泡水喝的民眾相當意外。中醫師賴睿昕指出，枸杞的功效都在於裡面的「籽」，直接嚼著吃的確更有利於發揮枸杞的保健效果。 賴睿昕說明，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，若從食用方法上來說，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 枸杞擅長明目，俗稱「明眼子」。賴睿昕提到，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞，著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物，而中藥滋補強壯劑也常常看見枸杞的影子。 ▲賴睿昕醫師提醒，枸杞溫熱身體的效果強，腹瀉的人最好別吃。（圖／醫師提供） 雖然枸杞在日常生活中相當常見，但在中醫角度上畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，如果是大劑量（2錢以上）就不是所有的人都適合服用。賴睿昕提醒，枸杞溫熱身體的效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 若本身肝腎虛損的情形，可以食用枸杞子，最簡單就是用熱開水沖泡當茶飲用或燉雞湯，用量以3錢為限，特別適合體質虛弱、抵抗力差的人吃。 另外，肝陽上亢型的高血壓患者、常有面紅目赤口氣重、喉嚨痛、骨盆腔發言、前列腺炎等發炎疾病都不建議食用。賴睿昕建議，泡茶完，可把枸杞直接放嘴裡嚼，對於其中的營養成分吸收會更加充分，但在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
寵物小組／綜合報導 狗狗是人類最忠實的朋友！為了響應即將來臨的「世界動物日」，臉書粉絲專頁「姑娘壯如山」繪製一篇漫畫，講述人類若與狗族代表談判會發生怎樣有趣的情況。故事中，人類還未道出條件，汪代表就一口答應，最後還加了一句充滿「洋蔥」的話，讓網友感動大呼「快哭了！」 ★本篇漫畫由姑娘壯如山授權使用。 「姑娘壯如山」表示，這篇漫畫原是摘自2017年9月讀者文摘－開懷篇的其中一則〈人類最忠實的朋友〉，「因為腦海中很有畫面，所以就把它畫成漫畫。不然原本看文字就夠好笑啦！」後來給原作Jason Miller先生看過後，對方覺得改編成漫畫很酷，也很阿莎力地同意公開發表。 2017台北世界動物日將於4日下午1點在大安森林公園兒童舞台舉行，結合30個動物保護、生態與環境護育的NGO組織，藉由許多小遊戲和民眾互動，帶領大家認識野生動物、了解棲地復育，並推動海洋生物保護，珍惜地球資源。當天還會有免費的家庭動物健檢、認養活動，還能用VR實境體驗動物的視角看世界，歡迎全家大小共襄盛舉。 ●作者簡介： 姑娘壯如山 除了外表，更象徵內心勇敢堅強的少女。外表大隻、神經也大條的少女會發生什麼事呢？主題不定，但整體來說就是滿滿的肌肉。希望用漫畫帶給大家快樂，歡迎大家來留言喔！
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