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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本吃薑，暖身又瘦身，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優【博客來熱銷款】惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來特價書籍館】

說明：

描述：

體內又溼又寒讓你過敏、水腫、又怕冷？

惱人的下半身肥胖不是因為你吃太多，而是溼氣重！

百病起於寒，想要袪寒、去溼兼減重，吃薑就對了！

最平價的養身保健美容聖品，最厲害簡便的薑療DIY

讓體內最強除濕機幫助你調理體質，天天美麗好氣色！

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★腸胃敏感常腹瀉—→梅子生薑湯

★皮膚潰爛見不得人—→蓮藕生薑湯

★魚尾紋讓人好困擾—→塗抹薑精

★生理痛痛到要人命—→薑紅茶

★寒性體質，過敏鼻水流不停—→味噌薑

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民間俗諺有云：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」

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「為什麼夏天要吃薑呢？

夏天天氣炎熱，人體的氣血循環多聚集在體表，此時腸胃氣血相對較弱，唾液、胃液分泌減少，胃口較不好。

又因天熱貪涼吃冰，則更加影響腸胃功能，不但食慾不振，還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。

此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶，或在做菜時多放些薑，即可發揮散寒袪暑暖胃的功效，改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君

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其實，身體上的許多不適都是起因於溼寒

吃生薑不只能暖身，還有瘦身、美容、烏髮、增強免疫力、抗癌等各種功效

搭配各式健康食材，更能讓療效加倍

只要調整好體質，就能輕鬆擁有健康，肌膚也會水潤光澤、美麗動人！

須知：

  • 出版社：世茂

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/09/03
  • 語言：繁體中文




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吃薑，暖身又瘦身 書評

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