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還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
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說明：
描述：
印度瑜伽國寶級大師Manu親身示範教學
豐富圖片，step by step，在家也能輕鬆學習
瑜伽冥想能夠創造出一種平靜狀態，
使我們的思緒寧靜，
也能清除潛意識裡的雜音，
最終使我們的內心平和與安寧。
瑜伽冥想可以透過
坐姿：棍棒式、舒適坐【博客來光棍節優惠】、英雄式……。
手印：智慧手印、冥想手印、大地手印……。
呼吸控制法：自然順序呼吸法、經絡清潔呼吸法……。
清潔法：涅涕法、道締法、瑙力……。
徹底使我們的大腦、心臟、自律神經系統和肢體得到深度的休息。
須知：
作者： Manu, 雙福
新功能介紹- 出版社：拓客
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/02
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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